Eisen
35 Produkte
Eisen als Bisglycinat, Fumarat, liposomal und flüssig, als Mundspray und Lactoferrin, meist 15 bis 27 mg – Nahrungsergänzung von NOW Foods, Swanson, Carlson Labs, BetterYou und Garden of Life.
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Verfügbarkeit
Form
Marke
35 Produkte
EisenNOW Foods
Eisenkomplex mit Vitamin C und Folsäure
Iron Complex
100 Tabl., haltbar bis 04/2029
10,73 €
PflanzenextrakteBetterYou
Eisen 10 mg Mundspray
Iron 10mg Daily Oral Spray, Pomegranate - 25 ml
25 ml, haltbar bis 06/2028
13,11 €
EisenNOW Foods
Eisenkomplex mit Vitamin C und Methylfolat
Iron Complex Caps
100 Kaps., haltbar bis 07/2029
11,09 €
EisenDoctor's Best
Eisenbisglycinat 27 mg
High Absorption Iron, 27mg
120 Tabl., haltbar bis 04/2029
11,87 €
EisenChild Life
Flüssiges Eisen für Kinder
Liquid Iron, Natural Berry
118 ml, haltbar bis 09/2028
13,06 €
EisenSwanson
Multivitamin mit Mineralstoffen ohne Eisen
Just One Complete Multi without Iron - 130 tablets
130 Tabl., haltbar bis 07/2027
12,85 €
EisenSwanson
Eisen (Eisenfumarat) 18 mg
Iron (Ferrous Fumarate), 18mg
60 Kaps., haltbar bis 11/2027
4,44 €
EisenLife Extension
Eisen-Proteinsuccinylat 15 mg
Iron Protein Plus, 300mg
100 Kaps., haltbar bis 02/2028
22,18 €
EisenSwanson
Multivitamin mit Mineralstoffen und Eisen
Multi with Iron - Century Formula
130 Tabl., haltbar bis 02/2028
13,90 €
EisenNOW Foods
Multivitamin ohne Eisen mit Grünpflanzen
Green Multi, Iron Free
180 Kaps., haltbar bis 04/2027
Kurzes MHD, bis 04/2027
26,25 €
EisenHolland & Barrett
Multivitamin mit Eisen
Multivits with Iron 60 tablets
60 Tabl., haltbar bis 05/2027
5,14 €
Vitamin CApollo's Hegemony
Eisenchelat mit Vitamin C und Lactoferrin
Iron Balance Chelated Iron & Vit C & Lactoferrin
120 Kaps., haltbar bis 12/2028
16,82 €
Zugelassene Aussagen zu Eisen
Eisen ist ein Spurenelement mit mehreren zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben:
- Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei.
- Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei.
- Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Außerdem erhöht Vitamin C die Eisenaufnahme, deshalb kombinieren manche Produkte beides.
Eisenformen im Überblick
- Eisenbisglycinat: ein Chelat mit der Aminosäure Glycin, z. B. NOW Foods Iron 18 mg.
- Eisenfumarat und andere Salze: klassische Verbindungen mit hohem Eisenanteil.
- Liposomales Eisen: in Phospholipide eingebettet, z. B. Osavi Liposomal Iron 20 mg.
- Flüssiges Eisen: NOW Foods Liquid Iron oder Trace Minerals Ionic Iron, praktisch, wenn du keine Tabletten schlucken willst.
- Formeln mit Nahrungskomponenten: z. B. Garden of Life Vitamin Code Raw Iron.
- Lactoferrin: ein eisenbindendes Protein aus Milch, z. B. Life Extension Lactoferrin Caps. Es ist kein klassisches Eisenpräparat, wird aber oft im selben Zusammenhang gesucht.
- Kautabletten für Kinder: z. B. Carlson Labs Kid's Chewable Iron.
Worauf du achten solltest
Vergleiche die Menge an elementarem Eisen pro Tagesportion; viele Produkte liegen zwischen 15 und 27 mg. Allnutrition Iron SR setzt auf eine verzögerte Freisetzung. Eisen ist ein Mineralstoff, bei dem mehr nicht automatisch besser ist: Halte dich genau an die Menge auf dem Etikett und bewahre Eisenpräparate für Kinder unerreichbar auf. Achte auch darauf, ob dein Multivitamin bereits Eisen enthält, damit du die Mengen nicht doppelt rechnest.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Wenn du Medikamente nimmst oder schwanger bist, frag vorher deinen Arzt.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Eisenbisglycinat und Eisenfumarat?
Bisglycinat ist an die Aminosäure Glycin gebunden, Fumarat ist ein Salz der Fumarsäure. Beide liefern Eisen, die Menge pro Tablette steht auf dem Etikett.
Was ist Lactoferrin?
Ein Protein aus Milch, das Eisen binden kann. Es ist kein klassisches Eisenpräparat.
Gibt es Eisen ohne Tabletten?
Ja, als Flüssigkeit, als Mundspray oder als Kautablette.