Hyaluronsäure

Was ist Hyaluronsäure?

Hyaluronsäure, auch Hyaluronan oder Natriumhyaluronat genannt, ist ein langkettiges Zuckermolekül aus der Gruppe der Glykosaminoglykane. Sie kommt natürlich im Bindegewebe vor und kann große Mengen Wasser binden. Für Nahrungsergänzungsmittel wird sie heute meist durch bakterielle Fermentation hergestellt, früher auch aus Hahnenkämmen.

Gesundheitsbezogene Aussagen zu Hyaluronsäure sind in der EU nicht zugelassen. Hier findest du deshalb Infos zu Formen, Mengen und Kombinationen.

Formen im Überblick

• Kapseln: meist 50 bis 400 mg pro Portion.
• Flüssig: zum Einnehmen, oft mit Geschmack.
• Kombinationen: mit Kollagen, Vitamin C, MSM, Chondroitin oder Glucosamin.
• Molekulargewicht: Einige Hersteller geben an, ob nieder- oder hochmolekulare Hyaluronsäure verwendet wird.

Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei – deshalb findest du es häufig in Kombiprodukten.

Auswahl in unserem Sortiment

• Pur: Jarrow Formulas Hyaluronic Acid, NeoCell Advanced Hyaluronic Acid mit 400 mg, NOW Foods Hyaluronic Acid mit 100 mg (Double Strength), OstroVit Hyaluronic Acid, Essensey Hyaluronic Acid+ und Swanson Hyaluronic Acid Complex.
• Flüssig: NOW Foods Liquid Hyaluronic Acid und NeoCell Hyaluronic Acid Liquid mit Blaubeere.
• Mit Kollagen: NeoCell Advanced Collagen Peptides mit Vitamin C und Hyaluronsäure, OstroVit Marine Collagen & Hyaluronic Acid, Osavi Collagen Type II with Hyaluronic Acid, Dorian Yates Liquid Collagen sowie Doctor's Best mit BioCell Collagen.
• Weitere Kombinationen: NOW Foods Hyaluronic Acid with MSM, Holland & Barrett mit Vitamin C und Doctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM + Hyaluronic Acid.

Worauf du achten solltest

• Menge pro Portion: in mg auf dem Etikett.
• Herkunft: Fermentation ist meist auch für eine vegetarische Ernährung geeignet, Hahnenkamm nicht.
• Kombinationen: Kollagen, Vitamin C oder MSM – prüfe die einzelnen Mengen.
• Einnehmen oder auftragen: Seren sind zur äußerlichen Anwendung, Kapseln und Flüssigkeiten zum Einnehmen.

Halte dich an die Dosierung auf dem Etikett. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.

Häufige Fragen

Wird Hyaluronsäure aus Tieren gewonnen?

Heute meist durch Fermentation mit Bakterien. Die Herkunft steht oft auf dem Etikett.

Ist Natriumhyaluronat dasselbe wie Hyaluronsäure?

Natriumhyaluronat ist das Natriumsalz der Hyaluronsäure und die übliche Form in Produkten.

Kapseln oder flüssig?

Kapseln sind geschmacksneutral und genau portioniert, flüssige Produkte lassen sich in Getränke mischen.