Berberin

Was ist Berberin?

Berberin ist ein gelber Pflanzenstoff aus der Gruppe der Alkaloide. Er kommt in den Wurzeln und der Rinde mehrerer Pflanzen vor, zum Beispiel in der Berberitze (Berberis), in der Indischen Berberitze (Berberis aristata) oder in der Gelbwurzel. In Nahrungsergänzungsmitteln wird meist Berberin-Hydrochlorid (Berberin-HCl) verwendet, ein stabiles Salz.

Gesundheitsbezogene Aussagen zu Berberin sind in der EU nicht zugelassen. Deshalb beschreiben wir hier Formen, Herkunft und Etikettangaben.

Die Formen im Überblick

• Berberin-HCl: die klassische Form, meist mit 400 bis 500 mg pro Kapsel.
• Phytosom: Berberin gebunden an Phospholipide, etwa bei Enzymedica Berberine Phytosome.
• Liposomal: Berberin in Liposomen, zum Beispiel von Garden of Life Herbals.
• Pflanzenextrakt: Berberitzen-Extrakt mit einem angegebenen Berberin-Anteil in Prozent.
• Kombinationen: mit Zimt, Gymnema, Bockshornklee, Bittermelone, Mariendistel oder Kurkuma.

Auswahl in unserem Sortiment

• Swanson: Berberine mit 400 mg, Berberine Advanced Enhanced Absorption, Berberine Complex mit Zimt, Gymnema und Bockshornklee sowie Berberine Plus mit Bittermelone und Mariendistel.
• Spezielle Formen: Enzymedica Berberine Phytosome und Garden of Life Herbals Liposomal Berberine.
• Weitere Marken: OstroVit Berberine, Allnutrition Berberine und Berberine HCl Plus, Applied Nutrition Berberine, Trained by JP Berberine und Essensey Berberine + Turmeric.

Worauf du achten solltest

• Form: HCl, Phytosom, liposomal oder Extrakt – die Bezeichnung steht auf dem Etikett.
• Menge: mg Berberin pro Kapsel und pro Tagesportion; bei Extrakten zusätzlich der Prozentanteil.
• Kombinationen: Prüfe, welche weiteren Pflanzen enthalten sind.
• Medikamente: Berberin ist ein wirksamer Pflanzenstoff. Wenn du Medikamente nimmst oder schwanger bist, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Halte dich an die Dosierung auf dem Etikett. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.

Häufige Fragen

Was bedeutet Berberin-HCl?

Das ist Berberin als Hydrochlorid-Salz. Es ist die häufigste und stabilste Form in Kapseln.

Woraus wird Berberin gewonnen?

Aus Wurzeln und Rinde von Pflanzen wie der Berberitze. Die Pflanzenquelle steht oft auf dem Etikett.

Was ist der Unterschied zwischen Phytosom und liposomal?

Beim Phytosom ist Berberin direkt an Phospholipide gebunden, bei Liposomen in Phospholipid-Bläschen eingeschlossen.